梅の木に実がなっているのを見つけました。梅雨という位ですから、まさに今が旬ですね。スーパー等でも梅の実が売られているのをよく見かけます。

梅の実に含まれるクエン酸という成分は疲労防止、疲労回復効果があるらしいです。どんよりした天気が続き、何かと疲れやすいこの時期を乗り越えるのに、梅を利用するのはいかがでしょう。梅干や梅酒でも作ってみようかな。

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